Creatina Turbo 300g Fast Nutrition y Ashwagandh 100 Caps Swanson
Marca :
FAST NUTRITION
Creatina de Fast Nutrition y Full Spectrum Ashwagandha Swanson Cyber Suples
100% Creatina Micronizada Turbo 300rg - Fast Nutrition
- 5g Creatina.
- Amigable con Dietas Keto.
- Libre de lactosa.
- Libre de gluten.
- Libre de transgénicos.
- Contenido neto: 300 kg.
- Servicios: 60.
El cuerpo tiene diferentes sistemas energéticos, siendo la fosfocreatina el combustible principal del sistema anaeróbico puro, con diferencia el más explosivo, pero también el que se fatiga más rápido. La suplementación con creatina facilita la regeneración de este escaso combustible, permitiéndote realizar alguna repetición extra o usar algo más de peso.
Ashwagandha de 450 mg - Swanson
- Hierba adaptogénica utilizada tradicionalmente para promover la relajación y ayudar a respaldar una respuesta saludable al estrés diario
- Fomenta una mentalidad tranquila y relajada.
- La fórmula Full Spectrum® presenta ingredientes de origen vegetal sin procesamiento innecesario.
SIRVE PARA
Ashwagandha ( Withania somnifera ) es un poderoso adaptógeno repleto de múltiples beneficios para el bienestar, pero ¿qué es exactamente ashwagandha? Esta hierba proviene de la familia de las solanáceas y tiene otros nombres que son más fáciles de pronunciar como el ginseng indio. Aunque se ha utilizado durante siglos, este antiguo tónico ayurvédico antiestrés sigue causando sensación en los tiempos modernos.
Como adaptógeno, Ashwagandha funciona apoyando los niveles normales de cortisol y ayuda a regular nuestro sistema suprarrenal. Esto, a su vez, equilibra nuestras respuestas fisiológicas a los factores estresantes y nos ayuda a “adaptarnos” al estrés más fácilmente.
Nuestras convenientes cápsulas contienen 450 mg de raíz pura de ashwagandha y cuentan con ingredientes de origen vegetal sin procesamiento innecesario. El extracto de Ashwagandha no solo puede promover una respuesta saludable al estrés, sino que también puede ayudar a respaldar la función inmunológica. No importa qué beneficios de Ashwagandha esté buscando, este remedio herbal lo respalda.
Direcciones de Uso
Creatina Turbo Monohidratada
Reconstituir 1 cucharada de contenido en el envase (5g) con 200ml de agua.
Ashwagandha
Uso sugerido: Como suplemento dietético, tome dos cápsulas una o dos veces al día con agua.
Presentación:
Frasco de 300g / 60 servicios.
Frasco con 100 cápsulas / 50 servicios.
Ingredientes: Monohidrato de creatina.
Ingredientes: Raíz de Ashwaganda (Withania somnifera
Aviso: El recipiente contiene un medidor. Almacenar en un sitio fresco y seco.
Advertencia: Este producto fue producido en una instalación que también puede procesar ingredientes que contienen leche, huevos, pescado, mariscos, nueces, maní y soja.
Cuánta cantidad de Creatina debo Tomar según mi Peso
| Peso (kg) | Persona Normal (gramos/día) | Atleta de Alto Rendimiento (gramos/día) | Adulto mayor (gramos/día) |
|---|---|---|---|
| 55 | 5.5 | 8.8 | 6.6 |
| 60 | 6 | 9.6 | 7.2 |
| 65 | 6.5 | 10.4 | 7.8 |
| 70 | 7 | 11.2 | 8.4 |
| 75 | 7.5 | 12 | 9 |
| 80 | 8 | 12.8 | 9.6 |
| 85 | 8.5 | 13.6 | 10.2 |
| 90 | 9 | 14.4 | 10.8 |
| 95 | 9.5 | 15.2 | 11.4 |
| 100 | 10 | 16 | 12 |
| 105 | 10.5 | 16.8 | 12.6 |
| 110 | 11 | 17.6 | 13.2 |
Además, ten en cuenta que las recomendaciones de creatina son solo una parte de una dieta equilibrada y saludable. Es esencial consumir una variedad de nutrientes y seguir una dieta balanceada que incluya proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales para mantener una buena salud general.
