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Creatine Monohidrate 300g / 50 Serv QNT

Marca : QNT

Llega hoy en Santiago

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Creatina Monohidrato 100% pura de QNT

QNT Creatine:

Contiene 300 gramos.
6 gr de Creatina por porción.
Genera un incremento inmediato en la fuerza, potencia y energía.
Ayuda al aumento del volumen muscular.
Permite una recuperación más rápida.

Características Principales:

QNT Creatina (300 gr), entre sus principales beneficios encontramos el incremento inmediato en la fuerza, potencia y energía, además de apoyar los procesos de recuperación y aumento muscular.

Modo de Uso:

QNT Creatina (300 gr), Mezclar 6 gr de creatina con 200cc de agua al día.

Recomendación: Asesórate siempre de un profesional médico o nutricionista para un consumo apropiado

Presentación:

QNT Creatina (300 gramos) se encuentra en el formato polvo y contiene 50 servicios.

Cuánta cantidad de Creatina debo Tomar según mi Peso

Estas medidas son referenciadas en promedio de los rangos recomendados de consumo de Creatina

Peso (kg)	Persona Normal (gramos/día)	Atleta de Alto Rendimiento (gramos/día)	Adulto mayor (gramos/día)
55	5.5	8.8	6.6
60	6	9.6	7.2
65	6.5	10.4	7.8
70	7	11.2	8.4
75	7.5	12	9
80	8	12.8	9.6
85	8.5	13.6	10.2
90	9	14.4	10.8
95	9.5	15.2	11.4
100	10	16	12
105	10.5	16.8	12.6
110	11	17.6	13.2

Es importante destacar que estas son solo pautas generales y no aplican a todas las personas. Algunas personas pueden requerir más creatina debido a sus necesidades individuales, mientras que otras pueden necesitar menos. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud o un nutricionista para recibir recomendaciones personalizadas y basadas en tus necesidades específicas.

Además, ten en cuenta que las recomendaciones de creatina son solo una parte de una dieta equilibrada y saludable. Es esencial consumir una variedad de nutrientes y seguir una dieta balanceada que incluya proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales para mantener una buena salud general.

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