Creatina Doblemente Micronizada 1,08 Kg Italo Grottini
Marca :
ITALO GROTTINI
Creatina Doblemente Micronizada con sabores de Italo Grottini
Tomar Creatina, antes y después de tu entrenamiento, es muy importante para ayudar a regenerar fibras musculares, ya que éstas quedan desgastadas después de un intenso entrenamiento. Al permitir la correcta regeneración de estas fibras le estás permitiendo a tu musculatura obtener mayor recuperación y rendimiento. La creatina ayuda a favorecer la producción de ATP y a aumentar el volumen muscular promoviendo la acumulación de líquido dentro de las células musculares.
Italo Grottini
Con amor todo es posible!
- 5g de Creatina por servicio.
- Libre de Gluten.
- Libre de Lactosa.
- 200 Servicios.
Direcciones de uso
Reconstituir una (1) medida (5g aproximadamente) con 200 ml de agua.
PRESENTACIÓN
Sabor Naranja: 1,08 Kg / 200 servicios.
Ingredientes
Monohidrato de Creatina Doblemente Micronizada, ácido ascórbico, sabores naturales, colorante natural, estevia.
* Este producto es producido en una línea que también procesa alimentos a base de soya.
Aviso
Mantener fuera del alcance de los niños. almacenar en un sitio fresco y seco. El recipiente contiene un medidor.
Cuánta cantidad de Creatina debo Tomar según mi Peso
| Peso (kg) | Persona Normal (gramos/día) | Atleta de Alto Rendimiento (gramos/día) | Adulto mayor (gramos/día) |
|---|---|---|---|
| 55 | 5.5 | 8.8 | 6.6 |
| 60 | 6 | 9.6 | 7.2 |
| 65 | 6.5 | 10.4 | 7.8 |
| 70 | 7 | 11.2 | 8.4 |
| 75 | 7.5 | 12 | 9 |
| 80 | 8 | 12.8 | 9.6 |
| 85 | 8.5 | 13.6 | 10.2 |
| 90 | 9 | 14.4 | 10.8 |
| 95 | 9.5 | 15.2 | 11.4 |
| 100 | 10 | 16 | 12 |
| 105 | 10.5 | 16.8 | 12.6 |
| 110 | 11 | 17.6 | 13.2 |
Además, ten en cuenta que las recomendaciones de creatina son solo una parte de una dieta equilibrada y saludable. Es esencial consumir una variedad de nutrientes y seguir una dieta balanceada que incluya proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales para mantener una buena salud general.
