Pure Creatine 1Kg Finaflex
Marca :
FINAFLEX
Creatina Pura Monohidratada con 200 servicios de Finaflex
La creatina es un suplemento que va a ayudar a mejorar tu rendimiento muscular, tanto en hombres como mujeres, promoviendo la fuerza y tamaño de tus músculos. Está elaborado con monohidrato de creatina, sin rellenos, aditivos ni ingredientes artificiales.
Si quieres aumentar tu resistencia y masa muscular la creatina es un suplemento que recomendamos incluir en tus rutinas. Puede llegar a aumentar el rendimiento de tus músculos entre un 20% a un 30%, permitiendo entrenar durante tiempo más largo. Es uno de los suplementos más estudiados y con mayor respaldo científico. Además, ayuda a la recuperación y cognición cerebral.
Modo de uso: Mezcla 1 porción con 300 ml de agua.
FASE DE CARGA: recomendamos tomar 2 porciones de CREATINA PURA dos veces al día durante 3 días. Tomar 2 porciones por la mañana y 2 porciones por la noche.
FASE DE MANTENIMIENTO: Luego de la fase de carga, recomendamos tomar 1 porción de CREATINA PURA dos veces al día.
Presentación:
Envase de 2,2 libras (1Kg) / 200 servicios.
ADVERTENCIA: MANTENGA FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS. NO UTILIZAR EN CASO DE EMBARAZO O LA LACTANCIA. Consulte a su médico u otra autoridad médica antes de usar este producto si tiene alguna afección médica, antecedentes familiares de afecciones médicas o si actualmente está tomando otros medicamentos o suplementos dietéticos. Este producto está destinado a ser utilizado por adultos sanos mayores de 18 años. No exceda la dosis sugerida. Deje de usarlo inmediatamente si experimenta algún síntoma o reacción adversa. Suspenda 2 semanas antes de la cirugía. El producto se vende por peso, no por volumen, y el contenido puede asentarse en tránsito; agite el recipiente antes de usarlo. Almacene en un lugar fresco y seco y no deseche el paquete de desecante después de abrirlo. Consulte la parte inferior de la botella para conocer el número de lote y la fecha de vencimiento.
Cuánta cantidad de Creatina debo Tomar según mi Peso
Peso (kg) | Persona Normal (gramos/día) | Atleta de Alto Rendimiento (gramos/día) | Adulto mayor (gramos/día) |
---|---|---|---|
55 | 5.5 | 8.8 | 6.6 |
60 | 6 | 9.6 | 7.2 |
65 | 6.5 | 10.4 | 7.8 |
70 | 7 | 11.2 | 8.4 |
75 | 7.5 | 12 | 9 |
80 | 8 | 12.8 | 9.6 |
85 | 8.5 | 13.6 | 10.2 |
90 | 9 | 14.4 | 10.8 |
95 | 9.5 | 15.2 | 11.4 |
100 | 10 | 16 | 12 |
105 | 10.5 | 16.8 | 12.6 |
110 | 11 | 17.6 | 13.2 |
Además, ten en cuenta que las recomendaciones de creatina son solo una parte de una dieta equilibrada y saludable. Es esencial consumir una variedad de nutrientes y seguir una dieta balanceada que incluya proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales para mantener una buena salud general.