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Inicio > Creatinas > Creatina Turbo 300g Monohidratada Micronizada Fast Nutrition

Creatina Turbo 300g Monohidratada Micronizada Fast Nutrition

Marca : FAST NUTRITION

Llega mañana en Santiago
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Creatine Monohidrate Micronized Turbo. Vuelve al Gym

100% Creatina Micronizada Turbo 300rg - Fast Nutrition

  • 5g Creatina.
  • Amigable con Dietas Keto.
  • Libre de lactosa.
  • Libre de gluten.
  • Libre de transgénicos.
  • Contenido neto: 300 kg.
  • Servicios: 60.

El cuerpo tiene diferentes sistemas energéticos, siendo la fosfocreatina el combustible principal del sistema anaeróbico puro, con diferencia el más explosivo, pero también el que se fatiga más rápido. La suplementación con creatina facilita la regeneración de este escaso combustible, permitiéndote realizar alguna repetición extra o usar algo más de peso.

El resultado sera mas fuerza y ​​mas musculo.

Direcciones de Uso

Reconstituir 1 cucharada de contenido en el envase (5g) con 200ml de agua.

Presentación:

Frasco de 300g / 60 servicios.

Ingredientes: Monohidrato de creatina.

Aviso: El recipiente contiene un medidor. Almacenar en un sitio fresco y seco.

Advertencia: Este producto fue producido en una instalación que también puede procesar ingredientes que contienen leche, huevos, pescado, mariscos, nueces, maní y soja.

Cuánta cantidad de Creatina debo Tomar según mi Peso

Estas medidas son referenciadas en promedio de los rangos recomendados de consumo de Creatina

Peso (kg) Persona Normal (gramos/día) Atleta de Alto Rendimiento (gramos/día) Adulto mayor (gramos/día)
555.58.86.6
6069.67.2
656.510.47.8
70711.28.4
757.5129
80812.89.6
858.513.610.2
90914.410.8
959.515.211.4
100101612
10510.516.812.6
1101117.613.2

Es importante destacar que estas son solo pautas generales y no aplican a todas las personas. Algunas personas pueden requerir más creatina debido a sus necesidades individuales, mientras que otras pueden necesitar menos. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud o un nutricionista para recibir recomendaciones personalizadas y basadas en tus necesidades específicas.

Además, ten en cuenta que las recomendaciones de creatina son solo una parte de una dieta equilibrada y saludable. Es esencial consumir una variedad de nutrientes y seguir una dieta balanceada que incluya proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales para mantener una buena salud general.
 
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