Creatina monohidratda 1 kg Turbo Micronized Fast Nutrition
Marca :
FAST NUTRITION



Creatine 100% Micronized Turbo 1kg halloween
100% Creatina Micronized Turbo 1 Kg Fast Nutrition
- 5g Creatina
- Amigable con Dietas Keto
- Libre de Lactosa
- Libre de Gluten
- Libre de GMO
- Contenido Neto:1 kg
- Servicios: 200
- Sin Sabor
El cuerpo tiene diferentes sistemas energéticos, siendo la fosfocreatina el combustible principal del sistema anaeróbico puro, con diferencia el más explosivo, pero también el que se fatiga más rápido.
La suplementación con creatina facilita la regeneración de este escaso combustible, permitiéndote realizar alguna repetición extra o usar algo más de peso.
¡El resultado será más fuerza y más músculo!
Direcciones de Uso:
Reconstituir 1 scoop contenido en el envase (5g) con 200 ml de agua.
Presentación:
Frasco de 1 Kg / 200 servicios.
Ingredientes: Monohidrato de creatina.
Aviso: El recipiente contiene un medidor. Almacenar en un sitio fresco y seco.
Advertencia: Este producto fue producido en una instalación que también puede procesar ingredientes que contienen leche, huevos, pescado, mariscos, nueces, maní y soya.
Cuánta cantidad de Creatina debo Tomar según mi Peso
Peso (kg) | Persona Normal (gramos/día) | Atleta de Alto Rendimiento (gramos/día) | Adulto mayor (gramos/día) |
---|---|---|---|
55 | 5.5 | 8.8 | 6.6 |
60 | 6 | 9.6 | 7.2 |
65 | 6.5 | 10.4 | 7.8 |
70 | 7 | 11.2 | 8.4 |
75 | 7.5 | 12 | 9 |
80 | 8 | 12.8 | 9.6 |
85 | 8.5 | 13.6 | 10.2 |
90 | 9 | 14.4 | 10.8 |
95 | 9.5 | 15.2 | 11.4 |
100 | 10 | 16 | 12 |
105 | 10.5 | 16.8 | 12.6 |
110 | 11 | 17.6 | 13.2 |
Además, ten en cuenta que las recomendaciones de creatina son solo una parte de una dieta equilibrada y saludable. Es esencial consumir una variedad de nutrientes y seguir una dieta balanceada que incluya proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales para mantener una buena salud general.